关爱儿童成长，如何认识铅危害

来源：本站原创    发表时间：2020-05-07

铅是对人体多系统、多亲和性毒物，主要是嗜胎盘和嗜神经毒物。严重环境铅污染及铅中毒可对胎儿生长发育、儿童青少年生长发育，心理行为发育、智力发育、潜能发展产生不可逆的损伤并保留终身。因此，作为儿科从业者，我们有义务向大众普及一些铅污染的知识。

铅中毒的临床表现：（1）面色苍白，生长迟缓，体重不增，便秘，腹泻，或便秘腹泻交替，腹痛，恶心，呕吐，贫血（多为小细胞缺铁性贫血）。（2）胃纳少，拒食，偏食，异食，喂养困难。（3）神出现头痛、头晕、情绪不稳定，烦躁不安，攻击行为，行为偏差，精神差，嗜睡，注意力不集中，认知能力下降，学龄儿进行性学习成绩下降，人际交流困难、障碍。（4）免疫功能低下，出现反复呼吸道感染。

铅的吸收主要是经呼吸道、消化道吸收为主，无论是经呼吸道还是消化道，儿童均较成人吸收更多的铅，铅的吸收率儿童高达42%-53%。为了避免铅的摄入应避免以下几个方面：

一、不要让孩子长时间在马路边玩耍，也不购买马路边出售的无包装食品；研究表明铅多集聚在离地面1米左右的大气中，而距离地面75-100cm处正好是儿童的呼吸带，故儿童从呼吸道吸入较多的铅。

二、经常洗手。一次洗手可以消除90%-95%附着在手上的铅，避免消化道摄入，特别要养成饭前洗手的习惯。

三、清洗用具和家庭扫除，凡是小儿可以放入口中的玩具、文具或易舔触的家具均应定期擦洗去除铅尘，同时定期家庭扫除，用水和湿抹布清洗室内。

四、油炸薯条、罐头食品，近海的海产品，受到环境污染含铅量较高，尽量不要让孩子食用。

五、用报纸包装的食品。

六、使用内壁没有颜色和图案的餐具以及无色的筷子。

七、少吃含铅食品（如松花蛋、爆米花），定时进餐，不要不进餐，空腹肠道铅的吸收率倍增。

食疗排铅是比较理想的方法之一。哪些食物有助于排铅呢？

一、含丰富的维生素C的食物，维生素C与铅结合生成难溶于水的物质，从而随粪便排出体外。正常状态下每天至少摄入150mg的维生素C，已有铅中毒的症状需要增至200mg。维生素C广泛存在于水果、素菜及植物的叶子，带酸味的水果如橘子、柠檬、石榴、山楂尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、蒜苗、雪里红、菜花等也含有维生素C。

二、含丰富蛋白质和铁的食物，蛋白质和铁可取代铅与组织中有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白的食物有牛奶、乳制品、豆制品和素肉，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、番茄及柑橘类水果。

三、大蒜中的大蒜素可与铅结合成无毒的化合物，每天吃少量大蒜可减少铅中毒的发生率。

儿童铅污染需要我们儿科医生早期识别、指导治疗，更需要广大家长从生活点滴做起，使孩子免受铅污染中毒，更希望我们儿童强，中国强。

作者简介：王艳，女，陕西航天医院儿科副主任医师，从事儿科工作20余年，具有丰富的临床工作经验，擅长小儿呼吸系统及消化系统疾病的诊治。近年来较关注儿童保健与儿童相关的科普宣传，带领科室创新的“妈妈课堂”患教中得到了患儿家长和准父母的一致好评。

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